パフォーマンス　－ジュニアとシニアのバドミントン－

バドミントン教本やDVDのほとんどが、骨格や筋力の出来上がった人向けに出来ている。ジュニアやシニアには少しハードルが高い。教科書に書いてある部分のちょっと前の部分。前提部分が足りていない子供やシニアのバドミントンはスタートラインを変える必要がある。 そこで、シニアの自分と、ジュニアな息子の練習を通じて、細かな部分にメスをいれていく。

来月の東京都ダブルスに向けて、うちの三男坊も練習の無い日に、パートナーと極秘特訓を先週から続けています。技術的な課題は多々あ... 　≫続きを読む

水曜日の特練の日あたりから体に湿疹らしきものが出てきて、いつのまにやら全身に湿疹が現れはじめ痒みとの戦いの生活になっています。... 　≫続きを読む

40人を超える大人数での練習。場所の確保が出来ない時には、３面体育館でこの人数が練習に励んでいます。コーチも効率的に練習量を確保... 　≫続きを読む

試合中に明らかに不貞腐れた態度をとってしまう子たち。態度が悪いと言われてても一向に姿勢を正す姿はみられない。試合結果が良い時が続... 　≫続きを読む

この３連休も運動三昧でした。土曜日は三男坊が図書館でバスケの本を借りたいと言い出したのでそれに付き合い、夜に空いている体育館でバ... 　≫続きを読む

今週末はいよいよ関東予選ダブルスです。我が息子も参戦し、関東大会への切符を是非とも手に入れて欲しいと思っています。それでも相手も... 　≫続きを読む

夏休み中にはと思っていた長男坊の中学へのバドミントン視察ですが、仕事的に余裕があったので、昨日会社を休んで練習を見に行ってきました... 　≫続きを読む

ここ最近、立つのにも苦労していた腰痛も、ようやくその違和感がなくなりました。シニアになると腰を痛める方も多いと思いますので、この腰... 　≫続きを読む

先週末は町田オープンに参加してきました。渋滞もなくノンストレスの１時間で着いたので、会場についても子供たちもみんな元気に大会に挑むこ... 　≫続きを読む

先週末は、低学年強化の練習参加や、地元のジュニア大会があり、朝から晩までバドミントンでした。地元のジュニア大会は、区の登録選手だけな... 　≫続きを読む

今日は試合当日の熱中症についてメモをしておきたいと思います。普段の練習であれば、熱中症に対する注意は多くのジュニアチームでも考えている... 　≫続きを読む

若葉予選まで半月となり、若葉組の練習もますますハードになってきました。漠然とした要求から、細かな要求へと指示内容も変化し、本番へとまっ... 　≫続きを読む

合宿の時の話で、書き忘れていたことがありました。合宿ですから、一日中バドミントンをします。走ったり飛んだりと体のあらゆるところに疲労が... 　≫続きを読む

先日、テニス肘対策のためにグリップを太くするひとつの予防策をお伝えしました。ちょうど私もグリップテープを変えたいところだったので、擦れた... 　≫続きを読む

今日は、ガットの張りの強度について質問がありましたので、お答えしようと思います。とは言っても、テニス肘の問題を抱えている方からの質問なの... 　≫続きを読む

ジュニアの練習が、人数が激増したため、小学校の体育館ではなく区の総合体育館で行う事が増えました。小学校では３面に人がごった返す感じですが、... 　≫続きを読む

このバドミントンメモを読んで下さり、いろいろ試しては結果をフィードバックしてくれるシニアバドラーのＨさんいつもありがとうございます。先日の... 　≫続きを読む

昨日は水曜特訓ＤＡＹでした。去年の今頃は参加者３名のみなんてこともあったのですが、今では１０人を超える日も多く随分と活気づいてきました。自由... 　≫続きを読む

ぐぬぬぬ。。全国小学生大会に出場したうちのジュニアのダブルスペアが、２回戦で早くも姿を消してしまいました。。ちょうどライブで配信されていたの... 　≫続きを読む

会社の仕事がまだまだ残っているのに、体育館へＧＯ。昨日、一昨日もジュニアの練習に顔を出してきました。もちろん今日も行く予定です。今月は子供たち... 　≫続きを読む

師走に入り会社でのお仕事もバタバタし始めました。ジュニアの方でも試合が続き、さらにはクリスマス会やら壮行会の準備と、あっちもこっちも大忙しです... 　≫続きを読む

先週は二日ほど夜の練習に三男坊をつれて行きました。特に嫌がる風でもなくすんなり行ったので少し驚きました。以前は「勝ちたい」ばかりだった息子も、... 　≫続きを読む

最近、自分のショットの中で、少しハイバックの打ち方に違和感がありました。親指の方向や、肘から動かす事をより意識するようになってハイバックの質があがっ... 　≫続きを読む

全日本ジュニアが終わったと思ったら、Yonexオープンジャパンと立て続けに、バドミントンの大イベントが開催されています。今日から１回戦ということで、うち... 　≫続きを読む

今日は読者の方からいただいた質問の中で、お子さんの成長痛についての質問がございましたので、私だったらどうするか？を記載したいと思います。医者でもなんでもな... 　≫続きを読む

ジュニアの子供たちの夏休みもあと１週間となりました。うちの息子たちは残った宿題に大急ぎです。さっさとやれば良いもののとは思えど、それが難しいのは大人であっ... 　≫続きを読む

先週の金曜日に長男坊のバドミントンの試合の観戦に行ってきました。千葉市の学年別の試合でどんなレベルなのか想像つかないものの各中学校から代表２名なのでそこそ... 　≫続きを読む

ジュニアのダブルスの頭の中を覗いて感じた「自分勝手」の部分をどう意識改革させていけば良いのか少し考えたのでメモしておきます。フォーメーションやローテーションな... 　≫続きを読む

昨日は、地元のジュニア大会に参加してきました。勝って当たり前の大会の中で、うちの息子のみ初戦突破ならずと親としては少し残念な気持ちです。それでもコーチになんて... 　≫続きを読む

この土日に全国の強豪が集う埼玉オープンジュニア大会に参戦してきました。北海道から参加しているジュニアなどは１０万円ほどかかっていると耳にしました。遠征費もばか... 　≫続きを読む

先日、ジュニアの練習で下級生チームのフットワークを見る機会がありました。下級生と言っても東京都で上位に食い込む子もいれば、向上心の無い子や、ほんとうに始めたば... 　≫続きを読む

ジュニアの子供たちのオープン大会で感じた事です。今回はサイドコーチに入り近場から彼ら彼女らの試合を見守りました。最初の試合はどの子も顔が緊張していました。緊張... 　≫続きを読む

トップ選手が当たり前にやっている事で、我々がやっていない事は何か？こんな視点でまたYoutubeでのバドミントン鑑賞を行ってみました。今回はフットワーク部分です... 　≫続きを読む

息子がようやくインフルエンザから復帰し、今日から学校へ行けるようになりました。歩くとまだふらふらすることもあるようで。随分と体力が落ちてしまいました。お風呂に... 　≫続きを読む

ジュニアの子の中で、肘が亜脱臼したと整骨院にいった子がいる。バドミントンを始める前から脱臼癖があったようで、本人も保護者もまたかという感じでした。しかし、整骨... 　≫続きを読む

新しい年の練習も今週から始まる。いろいろジュニアの子供達を観察してきて感じたことの中で、年の初めに書き残しておきたいことを今日はメモしておく。それは、ジュニ... 　≫続きを読む

昨日、いつもの小学校の体育館が使えなかったので、久々に息子と二人でバドミントンの特訓をした。区の施設の大体育館。天井の高さが普段の２倍はあるところでの練習とな... 　≫続きを読む

先週の練習では、子供たちはフットワークの練習をおさらいした。単なるスピードアップのフットワークではなくゲームを意識しての移動。なんでもかんでも真ん中に戻れば良... 　≫続きを読む

練習は基本的にコーチ主導の元、行っていますが、週に一度だけ子供たち主導で練習をする機会があります。子供たちだけで練習を仕切らせると、時間の使い方、コートの活用... 　≫続きを読む

下半身の使い方の第一ステップとして、膝の回転をやってきた。基本的に前に出る場合や、その場でのショットでは膝を回すことは練習する度に、体に染み込んでいくことがわ... 　≫続きを読む

ジュニアの子に、とうとう膝が悲鳴を上げてしまった子がいる。チーム以外でもほぼ毎日バドミントンの練習やトレーニングをしている事は知っていた。成績も確かについてき... 　≫続きを読む

ジュニアの子たちのヘアピンをじっくり観察してみた。うまく行かない時と、行くときと何をどう変えれば良いのかがあまりはっきりしていないようだった。単に、ヘアピンが... 　≫続きを読む

この練習何に使えるかな？試合の時にどこで使えるかな？あそこで使えたらあの試合勝てたかも！一つ一つの練習が、実践のどこで使えるのか？使えたのか？この部分を考え... 　≫続きを読む

この暑い時期の練習で、子供たちが倒れる時間帯のほとんどが練習開始から１時間以内。午前も午後も。ここに何かヒントがあるのかなと思う。最初の休憩の前までの間。水分... 　≫続きを読む

４０歳ともなるとバドミントンをした次の日は、体が重い。回復力が落ちているんだろう。お風呂やストレッチ、食事に気をつけても若さにはかなわない。新陳代謝、成長ホ... 　≫続きを読む

疲労回復は寝る事。お酒を飲まず寝る事。きっちり寝る事が一番の回復。朝起きて太陽を数秒見つめる。これで睡眠リズムは徐々にあってくる。考え事が多いと寝付けないの... 　≫続きを読む